当前位置: 首页 >> 老人养生

【宝宝多大可以吃盐】_吃盐_小儿_什么时候吃-大众养生网

时间:2022-05-05 浏览量:0次
【宝宝多大可以吃盐】_吃盐_小儿_什么时候吃-大众养生网 文章导读

宝宝长到一定年龄阶段的时候,都要更改他们的饮食方式,正确的添加辅食,还有就是油盐的食用,一般三个月内的孩子不要吃盐,三个月之后就可以根据实际情况适当的给宝宝吃一些盐。

1、其实宝宝出生后3个月内不要另外加盐。3个月内的孩子不加盐,并不是说这个阶段的孩子不需要盐,而是说母乳或牛奶中含有天然盐分,吃入这些天然盐分即已足够了。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢,而此时的孩子肾脏功能尚差,肾小球滤过率、肾血流量都不及成人,肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善,多吃咸食必然增加肾脏负担,影响其正常发育。

2、3个月后,随着孩子的生长和肾功能的健全,对盐的需要量越来越大,便应增加摄盐量了。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克,完全换算成食盐才0.5克,而食物中其他成分也含有一定量的钠。家长对6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐,以清淡饮食为主,让宝宝从小就开始低盐饮食。

3、6个月以后,可以考虑适当添加一些,但是食盐量限制在每天1克以下,父母也不要自己先尝食,如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡,又会步入误区,只要每天给宝宝1-2次添加盐的辅食即可。1岁以后逐渐增多,对于1~3岁的宝宝,每天做菜时也要尽可能地少放盐。

4、一般1~6岁的幼童每天食盐不应超过2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时,食盐量可酌情增加。其实,对于宝宝非常敏感的味蕾来说,蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美,而这些食物也含有足够的盐。

友情链接
癫痫病因 治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 商丘癫痫病医院 治疗癫痫病医院在哪 北京癫痫病专科医院 西安癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的方法 榆林癫痫病医院哪家好 癫痫全国十佳医院 郑州治疗癫痫病医院 治疗癫痫病的中医方法 西宁癫痫 北京癫痫病医院哪家好 武汉癫痫病重点医院 癫痫会遗传给下一代吗 武汉癫痫病医院哪家好 昆明癫痫病医院哪家好 抗癫痫药有哪些 癫痫病能治吗 周口癫痫病医院哪家好 癫痫病可以痊愈 长春癫痫病医院哪家好 癫痫急救方法是什么