当前位置: 首页 >> 男人养生

【 鸡腿怎么炒才好吃】_制作方法_做法大全-大众养生网

时间:2022-05-05 浏览量:0次
【 鸡腿怎么炒才好吃】_制作方法_做法大全-大众养生网 文章导读

鸡翅一直全是我们衣食住行之中很多人十分喜欢吃的一种食材,我们也都了解在平常的情况下我们会吃一些炖鸡腿炸鸡这类的,实际上针对这一炒鸡腿而言也是十分美味可口的,那麼鸡腿怎么炒才美味呢?

1.二根鸡腿去骨,皮存着

2.放进一茶匙香油、一茶匙生抽、大蒜、姜、黑胡椒粉和葡萄酒([羞涩]钟爱葡萄酒,一般用米酒)腌渍15分鐘

3.腌好后放入不沾锅煎2分鐘翻过来,不用食油(猪皮有机油),添加腌鸡腿的料汁,文火焖十分钟

4.沸腾,香气扑鼻,强忍唾液把鸡翅剪开

5.提前准备一个便当盒,先盛出白米饭,来个蔬菜,放进黑椒鸡块,浇上锅中剩下的料汁,弄点白芝麻,展现出一份有限的方便~开吃[送心][送心]

PS:以便降低糖份的摄取,沒有加纯蜂蜜或糖,味儿還是非常好的

别再炸着吃鸡腿了,今日教做一道辣炒鸡丁,鸡脯肉嫩滑,麻辣进味,下饭菜又美味,喜爱吃辣椒的盆友何不试一下这家常小菜!

用材:

鸡腿,青尖椒,生抽酱油,酱油,盐,米酒,黑胡椒粉碎,吉士粉,芝麻油,植物油,葱姜水。

作法:

青尖椒清洗,切割成小圈;蒜头切末儿。

鸡腿清洗,除掉正中间的棒骨,将鸡肉切成小丁。(不喜欢吃猪皮的还可以除掉。)

取一海碗,将切完的鸡脯肉丁放进碗中,放盐、米酒、黑胡椒粉碎、生抽酱油搅拌均匀。

加一勺木薯淀粉,搅拌均匀。

鸡脯肉较为干得话,加一点葱姜水,既能除掉鸡腥味儿,还能使鸡脯肉更为嫩滑。

把鸡脯肉腌渍20分钟,等腌渍好啦之后,加一点芝麻油,搅拌均匀。

锅内下油,油烧之后蒜泥煸香,倒进鸡脯肉划散。

待鸡肉炒至掉色,断生后,加一点老借调色。

炒匀之后,把切完的辣椒圈一起倒入,煸炒匀称,辣椒断生后就可以起锅。

这道尖椒炒鸡丁就搞好了,下饭菜又下饭,麻辣健脾开胃。

友情链接
癫痫病因 治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 商丘癫痫病医院 治疗癫痫病医院在哪 北京癫痫病专科医院 西安癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的方法 榆林癫痫病医院哪家好 癫痫全国十佳医院 郑州治疗癫痫病医院 治疗癫痫病的中医方法 西宁癫痫 北京癫痫病医院哪家好 武汉癫痫病重点医院 癫痫会遗传给下一代吗 武汉癫痫病医院哪家好 昆明癫痫病医院哪家好 抗癫痫药有哪些 癫痫病能治吗 周口癫痫病医院哪家好 癫痫病可以痊愈 长春癫痫病医院哪家好 癫痫急救方法是什么